Uprawnienia admina do usunięcia niektórych plików (win7)

Chciałem usunąć niektóre pliki ale pojawia się info że muszę mieć uprawnienia administratora. Mam tylko swoje konto. Jak zalogować się na administratora (stworzyć konto administratora)? Proszę możliwie przystępnym językiem, co po czym następuje

Poczytaj na temat przyznawania kontroli plikom - http://www.instalki.pl/demonstracje/sys ... owych.html